Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
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61,7 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 144,45g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Крым Молоко Творог Крым Молоко. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный), Домик в деревне Сметана 20%, Лук, Говядина Постная. Abendessen: Пекинская Капуста, Маслины, Помидоры. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Miss_kuyun's Gewichtsverlauf
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