Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2015
|
89,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2824 kcal
|
Fett: 103,81g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 337,34g.
Frühstück: Хлеб Шведский Злаковый, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Сырники, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Яйцо Куриное, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, SPAR Оладьи из Куриной Печени, СОЛНЕЧНАЯ Каша Кукурузная, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ Украинский. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Болгарский Перец, SPAR Коктейль Сухофрукты, СОЛНЕЧНАЯ Хурма, Виноград, Салат Овощной с Маслом, SPAR Оладьи из Куриной Печени, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Солнечное Грушёвое Варенье, Алексеевский Творог Обезжиренный, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. mehr...
|
|
2520 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 29 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 39 Minuten, Auto Fahren - 39 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|