Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2011
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2011:
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1064 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: smuckers peach preserves, almond butter maranatha, thomas english muffins. Mittagessen: Avocado Spread, #4 Turkey Tom Unwich (No Mayo). Abendessen: chicken with peas and quinoa. Snacks/Sonstiges: act ii butter lovers, green tea, red grapes. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Boxen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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