Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3978 kcal
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Fett: 114,42g | Eiw: 112,32g | Kohlh: 656,17g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода, Яблоко Семеринка. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Силовые Грудь - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ Грудь - 45 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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