ezgi reis's Notizen, 20 Nov 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015

80 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 17 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 November 2015:

1693 kcal

Fett: 69,02g | Eiw: 23,25g | Kohlh: 254,68g. Mittagessen: Fanta Fanta, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması. mehr...

1933 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...

Verlust von 21 kg pro Woche

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Kommentare

Neye göre kilo verdiğimiz belli oluyo kendi kendine mi düşüyo yoksa biz zayıfladıgımızı kaydediyormuyuz

20 Nov 15 vom Mitglied: Yarsen

Neye göre kilo verdiğimiz belli oluyo kendi kendine mi düşüyo yoksa biz zayıfladıgımızı kaydediyormuyuz

20 Nov 15 vom Mitglied: Yarsen

Kendin yazıyorsun.

21 Nov 15 vom Mitglied: handemelis

23 Nov 15 vom Mitglied: nucromer


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