Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
982 kcal
|
Fett: 38,47g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: Вода, Банан, Абрикосовые Косточки, Домик в деревне Творог 0,1%. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Льняные Семена, Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Избенка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Русский Цикорий Цикорий, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliya.m's Gewichtsverlauf
|