Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 260,28g.
Frühstück: Pikok Parówki Wieprzowe, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Mittagessen: Dr. Oetker Pizza Guseppe. Abendessen: Jabłko, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Sokołów Twaróg Chudy. Snacks/Sonstiges: Delecta Owocowy Kubek Owoce Leśne, Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Banan, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fatslawio's Gewichtsverlauf
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