Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 94,89g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall). Abendessen: Alexander Keith's India Pale Ale, Calavo Avocado, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Brown Rice, Broccoli, Fried Tofu, Melissa's Butternut Squash, Tomatoes, Spinach, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Natto. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar, Tea with Milk, Haagen-Dazs Vanilla & Milk Chocolate Ice Cream Bars. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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