Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2015
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 16,63g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Nestlé Nesvita Płatki Owsiane z Mlekiem, Jabłkami i Cynamonem, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Dan Cake Ciasto Karmelowe, Barszcz Czerwony Zabielany. Abendessen: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Biały. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Herbata z Cukrem, Herbata bez Cukru. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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outsidetheday's Gewichtsverlauf
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