Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 230,51g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Espresso, Romanesco, Maggi Soße zu Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Abendessen: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Tomaten, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Roggenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Mama Mancini Pizzabrötchen Oliva, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Marmelade, Wasa Vollkorn, Ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, ohne Fett Geröstet, Pflaumenkuchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 45 Minuten, Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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