|
despues de ducha 19.30
|
91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Makro Ensaladilla Rusa, Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Gambas Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Preli Canelones de Carne con Bechamel, Hacendado Yogurt Griego con Frutos Secos. mehr...
|
|
2871 kcal
|
Bewegung:
caminar - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
No es perdida en dos días es fruto de poner una estimación del peso cuando empece hace 2 días
23 Nov 15 vom Mitglied: sunsum31
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|