Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 150,97g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Tea (Brewed). Mittagessen: Tea (Brewed), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Bumble Bee Smoked Oysters, Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. Abendessen: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Voortman Vanilla Wafers, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Nov 15 vom Mitglied: bkacky
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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