Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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61,2 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 158,41g.
Frühstück: Отборный Сыр Плавленный Копченый Колбасный, Овсянка Haferflocken. Mittagessen: Сливочное Масло, Роллтон Спирали с Томатом и Шпинатом, Зеленые Оливки, Gruntaler Сыр с Пажитником, Куриное Филе. Abendessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Сыр Трюфельный, Gruntaler Сыр с Пажитником, Ашан Сыр Дор Блю, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Пестравка Молоко 3,2%. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 10 Minuten, Poledance - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Miss_kuyun's Gewichtsverlauf
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