Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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79 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 229,83g.
Frühstück: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Madero Ketchup Łagodny, Jajko na Miękko, Czerwona Papryka, Pomidory, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Abendessen: Placek po Węgiersku, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sałatka z Sałatą, Awokado, Pomidorem, i/lub Marchewkami, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Sonstiges: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mlekovita Mleko 3,2%, Chleb Biały, Murzynek. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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pablo788's Gewichtsverlauf
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