Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3909 kcal
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Fett: 119,78g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 627,88g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода, Яблоко Семеринка. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ Дельта - 50 Minuten, Силовые трицепс - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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