Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 117,19g | Kohlh: 191,17g.
Frühstück: Leche con Chocolate (Completa), Hacendado Caña Cacao. Mittagessen: Pan Blanco, Danone Yogurt Plátano, Hacendado Gazpacho Tradicional, Merluza. Abendessen: Hacendado Yogur Muesli, Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Arándanos Deshidratados. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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