Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
|
89,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 121,16g | Eiw: 149,81g | Kohlh: 245,67g.
Frühstück: Дикси Яблоко, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб Шведский Злаковый. Mittagessen: Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. Abendessen: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Морская Капуста, СОЛНЕЧНАЯ Котлета Куриная Рубленая, Картофельное Пюре, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Вишневое, XXL Power Сывороточный Протеин, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. mehr...
|
|
2317 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|