Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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78,8 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Buckwheat Pancakes-Gluten Free, 100% Maple Syrup, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Annie's Naturals Organic BBQ Sauce Original Recipe, The Shed Spicy Mustard BBQ Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Navels Oranges, Cucina Antica Tomato Basil Cooking Sauce, Evergood Chicken Chorizo Sausage, Quinoa (Cooked), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Fresh Gourmet Parmesan Cheese Crisps, Theo Chocolate Cherry & Almond Dark Chocolate 70% Cacao, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Household Chores/Light - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hermiones Mom's Gewichtsverlauf
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