Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 39,35g.
Frühstück: Hortelã, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Canela, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Bolo de Milho, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Cozida, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Ervilhas (Congelado), Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). Abendessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lúcia Coelho's Gewichtsverlauf
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