Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 126,68g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Clasico, BC Mermelada de Arándano. Mittagessen: Batido Proteinas. Abendessen: Bimbo Rapiditas Clasicas, Atún en Agua (Enlatado), CasanCrem CasanCrem Clasico, Cebollas, Tomates, Palta, Savora Savora. Snacks/Sonstiges: Ser Yogur Firme, Piña. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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