Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 216,44g | Kohlh: 265,38g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Kokosmilch, Putenaufschnitt, Banane, Harry Vollkorn Urtyp. Mittagessen: Edeka Bio Vollkornnudeln, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Multipower Fórmula 80, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Oh Yeah! Peanut Butter Crunch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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