Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 237,96g | Kohlh: 242,80g.
Frühstück: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Kuru İncir, Bal, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Pastavilla Tam Buğday Kalem Makarna, Birşah Birşah Kaymaklı Yoğurt, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Bizim Vatan Haşlanmış Barbunya Konservesi. Abendessen: Sezon Venere Nero Kargo Pirinç, Birşah Birşah Kaymaklı Yoğurt, Bizim Vatan Haşlanmış Barbunya Konservesi, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Birşah Birşah Kaymaklı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Avokado, Pekmez, Kaanlar Lor Peyniri, Elma. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ayvmehmet's Gewichtsverlauf
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