Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1819 kcal
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Fett: 77,96g | Eiw: 97,79g | Kohlh: 189,86g.
Frühstück: Almonds, Bananas, Navels Oranges. Mittagessen: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Blossom Hill California Red, Fruit. Abendessen: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Rump Steak, Aubergine, John West Kippers in Brine, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Semi-Skimmed Milk, Navels Oranges. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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