Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 69,61g.
Frühstück: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre De Peru, Lidl Tosta Integral, Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Continente Queijo Light Fatiado. Mittagessen: Diospiro, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Ovo Estrelado, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Croissants de Manteiga, Royal Gelatina 10Kcal, Babybel Mini Queijo Light. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Stepper - 11 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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