Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2015
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91,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3949 kcal
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Fett: 132,91g | Eiw: 200,03g | Kohlh: 406,24g.
Frühstück: Queso Fresco, PF Jamón de Pavo Cocido. Mittagessen: Tomates, Porotos Granados. Abendessen: Choripán, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada Mixta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada Mixta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Patatas Cocidas, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Becker Cerveza, Corona Corona Extra, Cerveza, Hallulla, Marraqueta, Bilz Bilz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Jumbo Trutro Largo de Pollo, Palanca. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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davidmally's Gewichtsverlauf
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