|
Сегодня баня.
|
65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3970 kcal
|
Fett: 125,25g | Eiw: 88,04g | Kohlh: 665,66g.
Frühstück: Бананы, Зеленый коктейль с бананом, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Витаминно-энергетический завтрак, Фруто Няня Тыквенный Сок, Бананы, Тыквенные Семечки, Сало, Салат с белокачанной капустой, Вода. Abendessen: Пророщенная гречка, Вода, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Седалище - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|