Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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65,9 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 101,93g | Kohlh: 294,04g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке, Молком Сыр Чембар Классический, Батон Нарезной. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Коломенское Хлеб Ароматный, Щи. Abendessen: Гречка Отварная, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Миндаль, Грецкие Орехи. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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