Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
|
88,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2827 kcal
|
Fett: 87,89g | Eiw: 177,72g | Kohlh: 342,40g.
Frühstück: Свежий Хлеб Литовский, Хлеб "Карельский Край", Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Ашан Сыр Российский, Яйцо Куриное, Дикси Яблоко. Mittagessen: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Печень Свиная, 365 Дней Блинчики с Творогом. Abendessen: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Печенье, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный и Белый Пористый, XXL Power Сывороточный Протеин. mehr...
|
|
2311 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 44 Minuten, Hausarbeit - 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|