Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Апельсин, Красное Яблоко, Банан, Абрикосовые Косточки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Сельдь под Шубой (Моя). Abendessen: Апельсин, Брокколи Отварная (Правильный Расчёт), Говядина Отварная Детская. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог 0,1%, Избенка Кефир 1%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juliya.m's Gewichtsverlauf
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