Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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72,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 71,99g.
Frühstück: Bolachas Wafers de Chocolate, Continente Queijo Light Fatiado, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Diospiro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Babybel Mini Queijo Light, Paté de Fígado (Enlatado), Pão Branco. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal, Pipocas Brancas (em Óleo). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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