Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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84 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 111,93g | Eiw: 57,02g | Kohlh: 16,37g.
Frühstück: Egg Omelette, Egg Yolk, Coconut Oil, Single Cream, Classic. Mittagessen: Light Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Avocados. Snacks/Sonstiges: Cream Cheese Wedge, Macadamia Nuts. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Race Walking - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
What a drop,great job...keep it up👏👏
30 Nov 15 vom Mitglied: nicki225
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30 Nov 15 vom Mitglied: Fatima067
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Fatima067's Gewichtsverlauf
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