Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
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124,5 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 22,55g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 36,09g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Isolate Protein Gel. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). Abendessen: Wegmans Diced Sweet Potatoes, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Snacks/Sonstiges: Coffee, Matrix Simply Vanilla Sustained-Release Protein Blend. mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Jenibeann's Gewichtsverlauf
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