Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
|
61 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 41,76g | Eiw: 140,92g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: Сыр Трюфельный, Оливковое Масло, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Ашан Сыр Дор Блю, Gruntaler Сыр с Пажитником, Яйцо (Целое). Mittagessen: Сыр Трюфельный, Экохлеб Ржаной Цельнозерновой без Дрожжей, Белый Рис, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 3,2%, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Abendessen: Яблоко, Куриное Филе, Финик, Яблоко, Творог Сакский 0%. mehr...
|
|
2114 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Nähen - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miss_kuyun's Gewichtsverlauf
|