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desayunado
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 56,22g | Kohlh: 156,21g.
Frühstück: Pan Blanco, Eko Cereales Solubles, McDonald's Manzana, Azúcar, Carrefour Discount Leche UHT Desnatada, Master Crumble Multifrucht Müsli, McDonald's Manzana, Cacahuetes Salados Secos Tostados. Mittagessen: Eroski Patata Entera Cocida, Bonduelle Zanahoria Rallada, Carrefour Judias Verdes Planas, Guisantes (Congelados), Lomo de Cerdo, Cebollas. Abendessen: McDonald's Manzana. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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