Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
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55,2 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: Tea (Brewed), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Celestial Seasonings Green Tea, Bananas, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Abendessen: Voortman Vanilla Wafers, Think thinkOrganic Bars - Chocolate Coconut, Plantain Chips, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Chamomile Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a great day! This was just a little TG stuffing" 😊
29 Nov 15 vom Mitglied: LISfifty
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That's what I'm hoping too!
29 Nov 15 vom Mitglied: AllieLittles
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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