Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
|
84,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 60,96g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 126,50g.
Frühstück: Mantecado, Hacendado Soja Chocolate. Mittagessen: Hacendado Yogur Muesli, Mayonesa, Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Abendessen: Tranchettes Queso Lonchas, Bimbo Pan Blanco, Calvé Salsa César, Huevo Cocido, Zanetti Mozzarella Di Búfala Campana. mehr...
|
|
3093 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
|