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Back on track after Thanksgiving.
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54,8 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 57,14g | Kohlh: 149,07g.
Frühstück: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Tea (Brewed). Mittagessen: 3 Musketeers Minis, Archer Farms Cashew, Cranberry & Almond Trail Mix, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Carrots, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Egg, Blue Cheese, Beets (Drained Solids, Canned), Celestial Seasonings Green Tea. Abendessen: Voortman Vanilla Wafers, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Plantain Chips. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Those last few lbs are pesky, aren't they? Let's do this! Your chart is looking great!
30 Nov 15 vom Mitglied: LISfifty
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They are for sure! Thanks!
30 Nov 15 vom Mitglied: AllieLittles
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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