Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2015
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 151,48g | Kohlh: 93,01g.
Frühstück: Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Mittagessen: Tangerine, Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice. Abendessen: Kraft Bacon Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Raspberries. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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