Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
|
94,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 70,10g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 70,38g.
Frühstück: Black Cherries, Spinach, Primo Diced Bacon Pieces, Cherry Tomatoes, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Puregg Simply Egg Whites. Abendessen: Schweppes Diet Indian Tonic Water, Honey, Mundella Greek Natural Yoghurt, Edgell Sliced Beetroot, Spring Onions, Carrots, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Frozen Cherries, Mundella Greek Natural Yoghurt. mehr...
|
|
4138 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mamma lee's Gewichtsverlauf
|