Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 92,45g | Eiw: 73,62g | Kohlh: 153,98g.
Frühstück: Appels, Ekoland Bosvruchtenjam, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Gekookt Ei, Lam, Knoflook, Uien, Olijfolie, Rode Paprika, AH Winterpeen, Flespompoen. Abendessen: Ikea Zweedse Gehaktballetjes, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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