Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Tea (Brewed), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Twix Twix Minis (1), Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Abendessen: Green Tea, Carrots, Plantain Chips, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Voortman Vanilla Wafers. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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