Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
|
69,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 29,25g | Eiw: 34,33g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: Şeker, Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Abendessen: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Mandalina (Mandalin Portakal), Hurma, Havuç. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cancan025's Gewichtsverlauf
|