Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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86 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 30,90g | Eiw: 60,70g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Melancia, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Café. Mittagessen: Melancia, Biscoito de Queijo. Abendessen: Peixe Piramutaba, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor Integral Chia e Macadâmia, Melancia. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Silcursino's Gewichtsverlauf
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