Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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74,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 61,30g | Kohlh: 166,82g.
Frühstück: La Campagnola Mermelada de Frutilla, Paseo Galletitas con Salvado, Playadito Yerba Mate. Mittagessen: Agua del Grifo, Cebollas Cocidas Maduras, Ajo, Zanahoria Cocida, Zapallitos Revueltos, Milanesas al horno (Oven cooked breaded meat). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Zapallito Verde, Zanahoria, Patatas Cocidas, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Bon o Bon Bombon, Nevares Coquitos, Playadito Yerba Mate. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Lehre - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lauragiselle90's Gewichtsverlauf
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