Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
|
66,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 84,25g | Eiw: 146,95g | Kohlh: 263,80g.
Frühstück: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Рассольник. Abendessen: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Варенье, Дикси Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Гранат. mehr...
|
|
1779 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|