Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
|
88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 115,69g | Eiw: 147,71g | Kohlh: 295,62g.
Frühstück: Частная Пасека Мед Цветочный, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Овсяные, Ашан Сыр Российский, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Хлеб Шведский Злаковый. Mittagessen: Верес Кабачковая Икра, Кукурузная Каша, Мясновъ Котлета Куриная, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Украинский. Abendessen: Черника, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Запеченная или Жареная Камбала, Жареная Картошка. mehr...
|
|
3785 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 3 Stunden und 56 Minuten, Hausarbeit - 58 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|