Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
|
56,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 39,26g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 151,57g.
Frühstück: Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Чай, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Mittagessen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Булгур. Abendessen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Чай, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Булочка13's Gewichtsverlauf
|