Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 142,92g | Kohlh: 315,55g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Café Expresso, Cem Porcento Chia em Sementes, Laranjas, Romã, Bagas Goji, Mel, Lidl Queijo Quark. Mittagessen: Cenouras, Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado, Café Expresso. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bolo Rei, Maçãs Gala, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Lidl Manteiga de Amendoim, Bolachas Crackers de Arroz, Mel, Lidl Queijo Quark, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gilbatista's Gewichtsverlauf
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