Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2015
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79,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1673 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 236,19g.
Frühstück: stevia, Linaza, Soy salud, Arandanos, fresas la huerta, Vainilla, canela. Mittagessen: Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zumo de Limón, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Salsa Picante Gallo Sriracha , La Costeña Mayonesa con Chile Chipotle, Cocina Mestiza Salsa Agridulce de Mango, la Anita Salsa de Chile Habanero Extra Picante (la Anita), Salsa de Soya (Soja), Camarones Empanizados, Mitsuki Arroz para Sushi, Rollos de California, Sushi con Verduras Envuelto en Algas Marinas, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi Empanizado, Philadelphia Roll, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Snacks/Sonstiges: Submarinos, Coca-Cola Coca-Cola Light, Yoplait Yoghurt Griego 3X. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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RaulMeraz_'s Gewichtsverlauf
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