gabricontacalorie's Notizen, 02 Dez 15

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94,3 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Dezember 2015:
944 kcal Fett: 32,70g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 113,43g.   Frühstück: Caffè Macchiato, Zucchero. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato. Abendessen: Kiwi, Morato Pane Bianco a Fette, Penne, Carne di Vitello. Snacks/Sonstiges: Zuegg Fruttino Merendina di Cotogna, Hero Barretta, Kiwi. mehr...
3538 kcal Bewegung: Krafttraining - 40 Minuten, Body Balance - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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